యాస్ ట్రబుల్ లేదా కడుపు ఉబ్బరం అనునది కడుపులోని ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవడం వలన కలిగే ఒక రకమైన అనుభవం. లక్షణాలు
- కడుపు నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం
- ఆకలి లేకపోవడం
- పెద్ద శబ్దంతో తేంపులు రావడం
- కదలకుండా ఎక్కువసేపు ఒకే ప్రదేశంలో పనిచేయడం.
- అధిక టీ/కాఫీ సేవనం
- సరియైన వేళకు ఆహారం తీసుకోకపోవడం
- ఒత్తిడి, అలసట
- మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం
- వేళకు ఆహారం తీసుకోవడం.
- నీరు ఎక్కువగా త్రాగడం
- వ్యాయామం చెయ్యడం
- వైద్యుల సలహా అనుసరించి ఏంటాసిడ్ మందులు వాడండి.
