ఎక్కువకాలం జీవించాలని కోరుకుంటున్నారా...?
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_93.html
ఎక్కువకాలం జీవించాలని కోరుకుంటున్నారా? అయితే తరచుగా చేపలను తిని చూడండి. ఎందుకంటే వీటిల్లోని ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆయుష్షు పెరగటానికి దోహద...
నెయ్యి వాడకం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా....?
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_86.html
నెయ్యి ఎవరికీ మంచిది కాదని భావిస్తూ కొందరు అస్సలు నెయ్యిని పూర్తిగా దూరంగా పెట్టేస్తుంటారు. ఇది సరికాదు. చంటి పిల్లలు, పెరిగే పిల్లలు, రోజ...
గుడ్డు తింటే కోవ్పు పెరుగుతుందా...?
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_8.html
గుడ్డులో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది కాబట్టి దాన్ని తినకూడదని నమ్మేవాళ్లూ చాలామంది ఉన్నారు. కానీ ఇది పూర్తి నిజం కాదు. గుడ్డులోని తెల్లసొనల...
కొలెస్ట్రాల్ - కొవ్వూ.. రెండూ హాని చేసేవేనా..
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_4.html
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించుకోవాలని అనుకుంటాం. మరి కొలెస్ట్రాల్ సంగతి! అదీ కొవ్వూ.. ఒకటేనా.. రెండూ హాని చేసేవేనా.. మీ...
కొవ్వు తగ్గడానికి తీసుకోవలసిన ఆహారం
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_29.html
భోజనం చేసేప్పుడు పావువంతు కడుపును ఖాళీగా ఉంచుకోవాలని పెద్దలు చెబుతుంటారు. కడుపునిండా తింటే ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవటంతో పాటు ఒంట్లో కొవ్వ...
శారీరక సమస్యలు దరిజేరకుండా చేయడానికి 5 మార్గాలు...
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/5.html
వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ఏం తిన్నా.. ఎలా తిరిగినా రోజులు బాగానే గడిచిపోతాయి. ఆ ఉరకలెత్తే వయస్సులో శారీరక సామర్థ్యం అంత బాగా ఉంటుంది! కానీ 30లు...
అరటి పండు లోని పోషకాలు
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/09/blog-post_68.html
అరటి పండ్లు కడుపులో ఆమ్లాల్ని తగ్గించే ప్రకృతి సిద్ధ యాంటిసిడ్లగా పని చేస్తాయి. అరటిలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును...
పండ్ల గురించి కొన్ని అపోహలు... వాస్తవలు
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/09/blog-post_58.html
పండ్లల్లో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు , విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి . ఇవి శక్తినివ్వడంతో పాటు వీటితో పీచు ( ఫైబర్ ) కూడా ల...
Hot in week
-
కొందరికి టీ కాఫీలు మంచి నీళ్ల ప్రాయం. అలా తాగడం వల్ల ఒనగూరే లాభాలు, నష్టాలు తెలియకపోయినా అదేపనిగా వాటిని తాగేస్తుంటారు. నాలుగు కప్పులకు మిం... -
టీవీ చూసేటప్పుడు, కంప్యూటర్ ఉపయోగించేటప్పుడు, దాదాపు అందరూ కూర్చునే ఉంటారు. కానీ ఇలా కూర్చుని ఉండడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడే ... -
మానసిక ఒత్తిడి వల్ల కలిగే శారీరకంగానూ సమస్యలు ఎదురవుతాయని గుర్తించినప్పుడు చేయాల్సిందల్లా దాన్ని అధిగమించడం, నియంత్రిం చడం. దీనివల్ల చాలా ... -
పీసీఓడీ అనగా ఇమ్మెచ్యూర్ ఫాలికల్ (అండం) గర్భాశయానికి రెండువైపులా ఉన్న అండాశయాలపై నీటిబుడగల వలె ఉండటాన్ని పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ డిసీజ్ అంట...