గుండెవేగాన్ని గుర్తించటమెలా?
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_32.html
మన గుండె నిరంతరం లబ్డబ్మని కొట్టుకుంటూ ఉంటుంది కదా. ఇది సమర్థవంతంగా పనిచేస్తేనే శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు తగినంత రక్తం పంప్ అవుతుంది. సాధ...
బరువు..తక్కువున్నా ఇబ్బందే
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_21.html
అధికబరువుతో రకరకాల అనర్థాలు పొంచి ఉన్న మాట నిజమే. కానీ తక్కువ బరువునూ తక్కువగా అంచనా వేయటానికి వీల్లేదు. ఎందుకంటే శరీర ఎత్తు, బరువుల నిష్ప...
డైటింగ్, వ్యాయామంతో బరువును తగ్గించవచ్చా..?
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_91.html
ప్రశ్న: డైటింగ్, వ్యాయామంతో బరువు తగ్గుతుందా...? జవాబు: బీఎంఐ 30, అంతకంటే ఎక్కువగా ఉన్న వారిలో డైటింగ్, వ్యాయామం మాత్రమే బరువు తగ్గడ...
బరువు తగ్గాలంటే లైపోసక్షన్ అవసరమా..?
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_83.html
ప్రశ్న: బరువు తగ్గాలంటే లైపోసక్షన్, కూల్ స్కల్ప్టింగ్ అవసరమా. జవాబు: ఈ పద్ధతులు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడవు. చాలామంది బరువు తగ్గించుక...
తక్కువ క్యాలరీలతో స్థూలకాయం తగ్గించుకోవచ్చా..?
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_53.html
ప్రశ్న: తక్కువ క్యాలరీలు ఉండే ఆహారపదార్థాలు (వెరీ లో-క్యాలరీ డైట్) వల్ల స్థూలకాయం తగ్గించుకోవచ్చా? జవాబు: లేదు. తక్కువ క్యాలరీలు ఉం...
పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకొని పోవడం ప్రమాదకరమా.
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_47.html
ప్రశ్న: పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకొని పోవడం ప్రమాదకరమా. జవాబు: అవును. నిజానికి ఒళ్లంతా కొవ్వు పేరుకుపోవడం ద్వారా వచ్చే స్థూలకాయం కం...
స్థూలకాయం అనేది శరీర అందానికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమేనా.
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_63.html
ప్రశ్న: స్థూలకాయం అనేది శరీర అందానికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమేనా. జవాబు: కాదు. నిజానికి స్థూలకాయ సమస్యను ఒక వ్యాధిగా పరిగణించాలి. స్...
స్థూలకాయ నిర్ధారణకు ప్రమాణాలు
https://apurupaarogyam.blogspot.com/2014/10/blog-post_48.html
ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్థూలకాయుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఆధునిక జీవనశైలిలో భాగంగా అధిక క్యాలరీలను ఇచ్చే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ తగ్...
Hot in week
-
కొందరికి టీ కాఫీలు మంచి నీళ్ల ప్రాయం. అలా తాగడం వల్ల ఒనగూరే లాభాలు, నష్టాలు తెలియకపోయినా అదేపనిగా వాటిని తాగేస్తుంటారు. నాలుగు కప్పులకు మిం... -
టీవీ చూసేటప్పుడు, కంప్యూటర్ ఉపయోగించేటప్పుడు, దాదాపు అందరూ కూర్చునే ఉంటారు. కానీ ఇలా కూర్చుని ఉండడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడే ... -
మానసిక ఒత్తిడి వల్ల కలిగే శారీరకంగానూ సమస్యలు ఎదురవుతాయని గుర్తించినప్పుడు చేయాల్సిందల్లా దాన్ని అధిగమించడం, నియంత్రిం చడం. దీనివల్ల చాలా ... -
పీసీఓడీ అనగా ఇమ్మెచ్యూర్ ఫాలికల్ (అండం) గర్భాశయానికి రెండువైపులా ఉన్న అండాశయాలపై నీటిబుడగల వలె ఉండటాన్ని పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ డిసీజ్ అంట...